Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2009
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 13,96g | Prot: 117,57g | Carbh: 162,20g.
Desayuno: skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water, Banana. Almuerzo: beets, halstead acres gr northern beans, lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood sweet peas, wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Cena: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread, chicken breast, lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), water, 100% Whole Wheat Bread. más...
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5447 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, afternoon ab crunches - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, ab crunches - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 39 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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