Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 75,71g | Prot: 62,88g | Carbh: 241,48g.
Desayuno: 동원 너비아니, 밥. Almuerzo: 팔도 왕뚜껑, 밥, 삼겹살구이. Cena: 부산우유 부산우유, 일반 프렌치 토스트. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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