Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 73,47g | Carbh: 139,79g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo 50%, Pão Bijou. Almuerzo: Arroz de Feijão, Bofe de Peru 🦃 Panado, Sopa de Legumes. Cena: Abacaxi, TR 90 M-Bar Limão. Pasa Bocas / Otros: Danone Light & Free Coco. más...
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3957 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Baño - 1 hora, Tabata - 2 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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