Diario de Evelyn Nascimento, 30 sep. 20

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comecei nutricionista

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 20,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:

1148 kcal

Grasa: 26,07g | Prot: 57,46g | Carbh: 157,93g. Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Almuerzo: Ovo, Camil Arroz Integral, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Peras, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. más...

627 kcal

Ejercicio: Power Jump - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

09 oct. 20 por el miembro: Vidinha1


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