Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2273 kcal
|
Grasa: 88,10g | Prot: 87,93g | Carbh: 285,98g.
Desayuno: Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Manga Palmer, Crepioca básica, Wenutri Maca Peruana 100% Pura, Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Almuerzo: Frango a Milanesa, Crepioca básica, Café Expresso, Bolo de Chocolate, Pepino Japonês, Filé de Peixe Empanado. Cena: Alho, Ovo Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Azeite de Oliva, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Couve Manteiga Crua, Dona Benta Linguine. Pasa Bocas / Otros: Magitlec Pipoca Doce, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos, Santa Helena Mendorato Original. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dricarosa33
|