|
✌️
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 68,84g | Prot: 64,42g | Carbh: 138,60g.
Desayuno: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ファミリーマート カフェラテ, ファミリーマート ハムチーズたまごサンド. Almuerzo: カルディ いぶりがっこのタルタルソース, カルディ さけ中骨水煮, LAWSON 大麦の蒸しパン黒ごま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Cena: セブンイレブン 小粒納豆, きのこ炒め, カンロ ノンシュガー果実のど飴, ファミリーマート 炙りいかそうめん. Pasa Bocas / Otros: リンゴ, カルディ 全粒粉クラッカー, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, ローソン ブランパン, カルディ ピーナッツバタークリーミー. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cheese-cake
|