Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1083 kcal
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Grasa: 31,13g | Prot: 97,65g | Carbh: 94,80g.
Desayuno: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Hofstädter Leichtschinken, Cocktailtomaten, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur. Almuerzo: Spar Suppengrün, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Machland Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salz, Schwarzer Pfeffer. Cena: Nöm Pro 20 Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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