Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 62,94g | Carbh: 170,82g.
Desayuno: Doğal Peynir, Zeytin, Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta, Badem, Muz, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kepekli Ekmek, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Browni İntense, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Erik, Siyah Üzüm, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Eti Burçak Bitter Çikolatalı. más...
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113 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınar18
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