Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 169,32g | Carbh: 318,88g.
Desayuno: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Ananas di Stagione, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Melanzana, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Calvé Fresca Mayò, Calvé Ketchup Light, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Granosalis Focaccia Proteica Integrale, Baresa Peperoni a Filetti, Vallericca Carote Julienne, Freshona Funghi Champignon a Fette, Rummo Penne Integrali , Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Pasa Bocas / Otros: Mela, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fage Trublend Fragola, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Fage Trublend Fragola, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Albume d'uovo. más...
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263 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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