Diario de jmsscruz, 10 oct. 20

estar com o peso menor no período menstrual não tem preço 😁🥳😁
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
1210 kcal Grasa: 56,61g | Prot: 105,84g | Carbh: 66,72g.   Desayuno: Batavo Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almuerzo: Banana Nanica, Quero Grão de Bico em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Cena: Pizza de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Clamel Pé de Moça, Bel Moranguete. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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