Diario de Symbas, 10 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:

2232 kcal

Grasa: 90,24g | Prot: 87,55g | Carbh: 246,18g. Desayuno: Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Mimosa Leite Meio Gordo. Almuerzo: Batatas Fritas, Ovo Estrelado, Prego, Croquete de Carne, Cerveja Normal, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Peras, Sumo de Maçã, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco, Café Expresso. más...