Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2854 kcal
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Grasa: 99,26g | Prot: 224,65g | Carbh: 263,82g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Torta de Bolacha, Molho Branco, Batata Assada, Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Lasanha de Frango ou Peru, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Abobrinha, Cenouras, Repolho, Rúcula, Tomates, Alface. Cena: Hemmer Molho Barbecue, Frimesa Costela Suína, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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