Diario de marco_aurele, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
116,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
1027 kcal Grasa: 32,26g | Prot: 31,62g | Carbh: 161,65g.   Desayuno: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Limão. Almuerzo: Sococo Água de Coco (200ml), Kibon Chicabon Zero %. Cena: Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Santa Clara Ricota Fresca, Seara Pão de Queijo Tradicional, Pão com Manteiga. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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