Diario de P.ESTEVÃO, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
109 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
2090 kcal Grasa: 84,40g | Prot: 89,01g | Carbh: 243,13g.   Desayuno: Pão de Queijo, Café Espresso com Leite. Almuerzo: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada, Cenouras Cozidas, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Maionese, Arroz Branco. Cena: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Pizza Hut Pepperoni Artezanale Pizza (Grande). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Fiber Mais, Bauducco Panettone, Cacau Show La Nut, Pipoca Branca (em Óleo). más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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