Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 92,63g | Prot: 116,01g | Carbh: 129,95g.
Almuerzo: Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Mie Bakso, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur, Prochiz Keju Slice, Incofood Maxcreamer, Keju Cheddar. más...
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139 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Google Fit - 23 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanny liem
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