Diario de philadelphia's, 11 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
1229 kcal Grasa: 55,78g | Prot: 100,03g | Carbh: 85,50g.   Desayuno: Tahu Kukus, Sunco Minyak Goreng, Oncom, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Sagu, Bengkoang, Tahu Goreng, Stroberi, Telur Rebus, Putih Telur. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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