Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 77,07g | Carbh: 171,77g.
Desayuno: Ambrosoli Miele Acacia, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Almuerzo: Zespri Kiwi Gold, Rio Mare Tonno al Naturale, Prugne, Bonduelle Carta Delle Insalate , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Cena: Wasa Wasa 100, Prugne, Straccetti di Manzo, Zucchine Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Divella Ottimini al Cacao. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Upper body - 1 hora, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francirem
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