Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 104,62g | Carbh: 40,39g.
Almuerzo: Siyah Zeytin, Tombik Piliç Salam, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Cena: Yeşil Mercimek Salatası, Tavuk Köfte, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Zeytinyağlı Pırasa. más...
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1482 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de seozkal
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