Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 57,56g | Prot: 121,52g | Carbh: 172,50g.
Desayuno: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almuerzo: Harald Paçoca, Continente Cogumelos Laminados , Queijo D. Pedro, Tomates, Ovo Cozido, Continente Queijo Fresco para Barrar (-30% Gordura), Mestemacher Pão Fitness. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de katakkms
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