Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 37,72g | Prot: 157,15g | Carbh: 172,24g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Cena: Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Guisado Teste. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|