Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 78,51g | Carbh: 145,51g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Almuerzo: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Dill Cucumber Pickles, Oroweat Russian Rye Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Cena: Cabbage, Walnut Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Beef Kidneys. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Walnuts, Medjool Dates, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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