Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 83,82g | Carbh: 269,34g.
Almuerzo: Banana, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Pizzas em Casa (Várias). Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Torrada, Danone YoPRO Vanilla Cookie, Pachamama Pão de Espelta Integral. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Sexo - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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