Diario de yunihendra, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1696 kcal Grasa: 65,96g | Prot: 71,23g | Carbh: 214,21g.   Desayuno: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Kancing, Sunco Minyak Goreng, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hati Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bolu Pisang, Jeruk, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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