Diario de hanagrc, 12 oct. 20

Senin, 08.14
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
650 kcal Grasa: 23,87g | Prot: 16,22g | Carbh: 95,39g.   Desayuno: Sunpride Single Banana. Almuerzo: Tropicana Slim Minyak Jagung, Baby Corn, Shrimp, Sawi Sawi Putih, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Single Banana, Indonesian Thick Rice Crackers, Indonesian Profiterol. más...
1718 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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