Diario de cheese-cake, 12 oct. 20

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47,6 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1760 kcal Grasa: 70,60g | Prot: 83,24g | Carbh: 201,62g.   Desayuno: カルディ ピーナッツバタークリーミー, タカキベーカリー 石窯サルタナレーズン, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), アボカド, ニンジン, 大根, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, バナナ, 紀文 特濃 調整豆乳, トップバリュー ベリーミックス. Almuerzo: ご飯, ビーフストロガノフ. Cena: リンゴ, ご飯, 麻婆豆腐, カボチャの煮物, セブンイレブン 切り干し大根煮, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: 飴, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, モンテール 大人のモンブラン. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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