Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 74,46g | Carbh: 189,63g.
Desayuno: Kubis Hijau Dimasak, Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Kembung. Almuerzo: Ikan Kembung, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Cena: Pempek Kapal Selam. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Roti Gandum. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hilmyfa
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