Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2013
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4672 kcal
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Grasa: 181,43g | Prot: 192,16g | Carbh: 309,93g.
Desayuno: Flatout Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Egg, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Almuerzo: Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini Soup, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Cosi Smore's (Small), Butter, Air Popped Popcorn, Smirnoff Vodka, New Glarus Spotted Cow Beer, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
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4131 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 24 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 156,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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