Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 56,64g | Carbh: 114,03g.
Desayuno: Clementinen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Honig. Almuerzo: Milbona Butterkäse, Mehrkornbrot, Mehrkornbrot, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, 3 Glocken Buchstaben Nudeln , Little Lunch Brokkolisuppe. Cena: Herta Farmerschinken, K-Classic Hüttenkäse Light , Mehrkornbrot, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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