Diario de lena.gudrun, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1480 kcal Grasa: 63,87g | Prot: 85,31g | Carbh: 141,98g.   Desayuno: Ehrmann High Protein Banana Drink, Berchtesgadener Land Bio Fruchtquark Heidelbeere. Almuerzo: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Tuna. Cena: Aldi Stremel-Lachs, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. más...
1946 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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