Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 157,29g | Carbh: 255,05g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Mandorle. Onces: Mandorle, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Mela, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Antes de la Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Tacchino, Orogel Misto Benessere Contorno Più. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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