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emang beneran bisa kurus ya... kayak mustahil gitu soalnya gapernah turun lagi BB nya.. hanya turun sekilo saja pdhl dah lama diet hmm
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 78,17g | Prot: 61,89g | Carbh: 215,07g.
Almuerzo: Jus Jeruk, Telur Rebus, Mie Ayam. Cena: Tumis Kangkung, Pop Ice Pop Ice, Aice Chocolate Sundae, Kopi Luwak White Koffie, Tempe Mendoan, Indomie Mi Celor. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stonepunya
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