Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 95,73g | Carbh: 103,67g.
Desayuno: Spitzpaprika, Hofstädter Leichtschinken, Wasa Roggen Dünn, Salz, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten. Almuerzo: Spar Suppengrün, Shan'shi Kokosmilch, Knollensellerie, Ja! Zucker Karotten, Hähnchenbrustfilet, Moschus-Kürbis, Lauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilienwurzel. Cena: Nöm Pro 20 Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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