|
Вес колеблется туда-сюда в пределах 500г,но я давно поняла, что это не показатель.Гораздо красоречивее одежда,которая стала велика. Приятно видеть,как тает жирок!
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 51,40g | Prot: 44,17g | Carbh: 238,76g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сава Повидло Яблочное, Блины на Молоке, Пятерочка Сахар, Магнит Яйцо Варёное . Almuerzo: Сахарный Песок, Хлебный Дом Кекс Творожный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Рис Отварной, Домашкино Ряженка 2,5%. Cena: Пятерочка Яблоко Голден, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Кекс Ванильный. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|