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semangaaaat jarum timbangan ke kiri. JANGAN ke Kanan lagi
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 103,38g | Carbh: 269,29g.
Desayuno: Aqua Air Mineral. Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kue Bolu Coklat, Bika Ambon, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Ikan Tongkol Goreng. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Scania Tibay
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