|
Вот жаль, что такие отвесы возможны всего пару раз, а потом будет минус 100-200 грами
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 51,67g | Prot: 104,92g | Carbh: 97,26g.
Desayuno: КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Рагу овощное с курой. Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|