Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 85,78g | Carbh: 76,57g.
Almuerzo: 醋油醬, 沙拉, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 全家 四川香麻嫩雞胸, 煎雞蛋, 雞腿排, 芭樂. Cena: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 大陸妹, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白, 秀珍菇, 芭樂. Pasa Bocas / Otros: 全家 大杯冰拿鐵, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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