Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 44,22g | Carbh: 144,24g.
Desayuno: Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Almuerzo: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı , Duru Kara Buğday, Karışık Yeşil Salata. Cena: Avokado. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). más...
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667 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınar18
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