Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2562 kcal
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Grasa: 83,92g | Prot: 189,05g | Carbh: 258,45g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha. Cena: Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bimbo Rap10 Tradicional, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Guisado Teste. Pasa Bocas / Otros: Piá Doce de Leite com Coco, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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