Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 73,03g | Prot: 209,88g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Pre-Workout, Creatine Monohydrate, Blueberries , Strawberries , Fat Free Long Life Milk, Jungle Oats, Egg White . Almuerzo: USN Creatine Monohydrate, Fat Free Long Life Milk, USN Whey Protein, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Cooked Pumpkin (from Fresh), Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Bakers Provita, Cooked Broccoli (from Frozen), Chicken Breast. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Bakers Choc-Kits, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Brown Bread. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RuanIsHier
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