Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 28,70g | Prot: 84,37g | Carbh: 160,80g.
Desayuno: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Almuerzo: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Zeytinyağı, Tereyağı, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Yayla Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Muz, Bal, Doğadan Rezene Çayı . más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de katerinapurry
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