Diario de drikaabraga, 13 oct. 20

Nem acredito que ela agora está diminuindo.
UFA
Como estou lutando contra esse peso... kkkkk
Sai com sucesso do terceiro digito, e agora estou indo para rumo a minha meta.
Mega feliz com meu resultado.
Estava tomando complexo vitamínico, a única coisa que estou fazendo diferente é, não tomar ele... kkk
Como ele acabou, eu acabei esquecendo de tomar ele, e isso já tem quase 20 dias.
Acho que o LAVITAN engorda, pois tomando ele, ví que para a balança diminuir estava muito difícil, agora com exatamente 18 dias sem toma-lo, a balança está diminuindo.
Com isso não irei mais tomar complexo vitamínico nenhum.... kkkk
BORA QUE A LUTA CONTINUA.

98,1 kg Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.    Aún para ir: 28,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1095 kcal

Grasa: 32,36g | Prot: 47,72g | Carbh: 150,98g.   Almuerzo: Sopa de Ervilha. Cena: Costeleta de Porco Frita, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Salgadinho, Água. más...

3567 kcal

Ejercicio: Abdominales - 2 minutos, Masaje - 2 minutos, Sentado - 6 horas y 54 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Aeróbic - 31 minutos, Zumba - 17 minutos, Lavar Platos - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 35 minutos. más...