Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 106,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 53,64g | Prot: 190,66g | Carbh: 120,10g.
Desayuno: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Bananas , Pomegranate, Walnuts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples , Cooked Pumpkin, Beets, Egg, Egg White. Almuerzo: Skinless Chicken Breast. Cena: Smari Icelandic Yogurt, Green Olives, Tuna in Oil (Canned). Pasa Bocas / Otros: Egg, Egg White. más...
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3436 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arashbi2
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