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FBG 5.4
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1239 kcal
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Grasa: 82,77g | Prot: 94,74g | Carbh: 37,33g.
Desayuno: Coffee, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Peanuts. Almuerzo: Coffee, Slendierslim Spaghetti, Greenseas Tuna in Springwater, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Red Hot Chilli Peppers, Baby Spinach, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Passion Fruit, Blueberries, Homemade Yogurt. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Walking - Work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de stephensmith
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