Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 34,49g | Prot: 55,17g | Carbh: 77,69g.
Desayuno: Almonds , Sainsbury's Chia Seeds, Blueberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt. Almuerzo: Tesco Sliced Pickled Beetroot, Jalapeno Peppers , Cucumber (with Peel) , Vinegar (Cider) , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Yellow Sweet Peppers , Courgette, Green Olives, Scallions or Spring Onions, Mixed Salad Greens. Cena: Sriracha Sauce, Tesco Frozen Green Beans, Moy Park Breaded Chicken Goujons. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanusWoman
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