Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 74,34g | Prot: 121,78g | Carbh: 204,43g.
Desayuno: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almuerzo: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Leitão. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Leitão. Pasa Bocas / Otros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesly Frutos Secos. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de katakkms
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