Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 18,25g | Prot: 65,08g | Carbh: 127,02g.
Desayuno: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Almuerzo: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Carrots, Broccoli Stalks , Tomatoes, Lettuce. Cena: Potato (with or Without Peel), Cauliflower , Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marty J Pike
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