Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 89,08g | Prot: 142,74g | Carbh: 251,50g.
Desayuno: Iridium Labs Whey, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Almuerzo: Mandioca Frita, Churrasco, Antarctica Guaraná (Copo), Arroz Branco (Cozido). Cena: Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 49 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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