Diario de Raíssa Cadar, 14 oct. 20

Resultado do feriado prolongado na praia, agora é correr atrás do prejuízo!
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1507 kcal Grasa: 55,16g | Prot: 146,88g | Carbh: 111,73g.   Desayuno: 3 Corações Cappuccino Diet, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Porto Alegre Mussarela Light, Itambé Iogurte Desnatado, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Pink Amendoim Torrado e Moído, Psyllium. Almuerzo: Del Valle Frut Laranja, Burger King Molho Barbecue, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Aritana Paçoca, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Pasa Bocas / Otros: Pink Amendoim Torrado e Moído, Psyllium, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado. más...
1451 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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