Diario de Jorge Sousa, 14 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:

752 kcal

Grasa: 51,48g | Prot: 51,59g | Carbh: 24,94g. Desayuno: Mundo Verde Café com MCT, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Almuerzo: Panqueca Low Carb, Panqueca Low Carb. Cena: Framboesas Vermelhas, Bolo Low Carb. más...

2662 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Isso aí ⤵️⤵️⤵️

14 oct. 20 por el miembro: DeahFitness

Valeu pela força

14 oct. 20 por el miembro: Jorge Sousa


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