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jojo1956
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14 oct. 20
Diario de jojo1956, 14 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
91,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
28,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2020:
705 kcal
Grasa: 48,82g | Prot: 46,40g | Carbh: 21,96g.
Desayuno:
Scrambled Egg .
Almuerzo:
Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick, Sweetgreen Avocado.
Cena:
Pork Chop, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
White House Unsweetened Apple Sauce .
más...
2318 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Just a weekend setback. You can do it!
14 oct. 20 por el miembro:
bonniet1968
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